Den Wald als Ort der Heilung entdecken
Shinrin Yoku oder "Waldbaden" wurde in den 1980er Jahren in Japan entwickelt. Beim achtsamen Spazieren im Wald nimmt der Körper die ätherischen Öle der Bäume auf. Dadurch wird der Stresslevel gesenkt, das Immunsystem gestärkt und selbst der Blutzuckerspiegel reguliert sich.
In diesem liebevoll gestalteten Buch vereint der weltweit führende Shinrin-Yoku-Experte Yoshifumi Miyazaki altes Wissen mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus de ...
DETAILS
Shinrin Yoku - Heilsames Waldbaden
Die japanische Therapie für innere Ruhe, erholsamen Schlaf und ein starkes Immunsystem
Miyazaki, Yoshifumi
Gebunden, 192 S.
m. 100 Farbfotos
Sprache: Deutsch
217 mm
ISBN-13: 978-3-424-15347-7
Titelnr.: 67079805
Gewicht: 532 g
Irisiana (2018)
Irisiana ein Label der Penguin Random House Verla
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