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Miyazaki, YoshifumiShinrin Yoku - Heilsames WaldbadenDie japanische Therapie für innere Ruhe, erholsamen Schlaf und ein starkes Immunsystem
Übersetzung:Kretschmer, UlrikeGebunden, Irisiana (2018)
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Den Wald als Ort der Heilung entdecken

Shinrin Yoku oder "Waldbaden" wurde in den 1980er Jahren in Japan entwickelt. Beim achtsamen Spazieren im Wald nimmt der Körper die ätherischen Öle der Bäume auf. Dadurch wird der Stresslevel gesenkt, das Immunsystem gestärkt und selbst der Blutzuckerspiegel reguliert sich.

In diesem liebevoll gestalteten Buch vereint der weltweit führende Shinrin-Yoku-Experte Yoshifumi Miyazaki altes Wissen mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus de ...

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DETAILS

Shinrin Yoku - Heilsames Waldbaden

Die japanische Therapie für innere Ruhe, erholsamen Schlaf und ein starkes Immunsystem

Miyazaki, Yoshifumi

Gebunden, 192 S.

m. 100 Farbfotos

Sprache: Deutsch

217 mm

Irisiana (2018)

Gewicht: 532 g

ISBN-13: 978-3-424-15347-7

Titelnr.: 67079805

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